Suivi en sophrologie

Description du service

Suite à notre première rencontre, je te prépare un protocole de suivi entre 8 et 12 séances (en fonction de tes besoins et du temps que tu souhaites consacrer à ce suivi) pour travailler sur ton objectif. A chaque séance, nous commencerons par débriefer de l'inter-séance, puis en suivant une logique progressive vers ton objectif, tu pratiqueras plusieurs exercices de détente musculaire en respiration contrôlée ainsi qu'un exercice de visualisation, ayant des intentions précises. Enfin, nous ouvrirons un temps d'échange sur tes ressentis de la séance si tu souhaites t'exprimer.

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