Suivi en sophrologie

Description du service

Suite à notre première rencontre, je vous prépare un protocole de suivi entre 8 et 12 séances (en fonction de vos besoins et du temps que vous souhaitez consacrer à ce suivi) pour travailler sur votre objectif. A chaque séance, nous commencerons par débriefer de l'inter-séance, puis en suivant une logique progressive vers votre objectif, vous pratiquerez plusieurs exercices de détente musculaire en respiration contrôlée ainsi qu'un exercice de visualisation, ayant des intentions précises. Enfin, nous ouvrirons un temps d'échange sur vos ressentis de la séance si vous souhaitez vous exprimer.

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